Handig! Uitleg van het probleem is een van de pijlers van TeamWork; als er inzicht is in de oorzaak van de eigen klacht(en) zorgt dit in de regel voor het sneller in de praktijk brengen van huiswerkoefeningen. Om deze reden hebben we iets wat uniek is in Nederland; namelijk een bibliotheek met instructiefilmpjes waar de volledige uitleg te zien is van de oefening(en) en ook de opbouw naar een hoger niveau! Aangegeven wordt het level van de oefening; niveau1 (beginner), niveau2 (makkelijk), niveau3 (gemiddeld), niveau4 (sportief) en niveau5 (topsport). Het aantal herhalingen en de duur en snelheid van de oefeningen worden wel/niet aangegevevn? Let op; voor elke oefening geldt; alleen van toepassing indien uitvoerbaar met hooguit duidelijk voelbare klachten (dus geen pijn). Zo kun je dus op je mobiele telefoon of tablet/laptop de oefening zien terwijl je hem aan het uitvoeren bent, HANDIG!